Posted by SuperSiu On Tháng Tư - 29 - 2010ADD COMMENTS
Hành trình giảm cân [ Tuần 1]
Vừa bước sang 12g ngày 29/4, vay là sáng 10 mình sẽ quay lần thứ 2. Lần 1 là quay cách đây 2 tuần , quay cảnh 4 thí sinh khám sức khỏe , thử màu thử tùm lum tá lả , đo tim đo phổi. Cách đây mấy ngày thì biết tin là 1 bạn đã out vì không đủ điều kiện về sức khỏe để tiếp tục tham dự cuộc thi này . Thế là từ giờ còn đúng 3 người tranh đua thôi ..hehe, 2 bạn chai và 1 ban nữ [ bạn Siu chứ ai ^^].
Hôm qua 28/4 , là ngày tập thứ 3 mà lại bị đâm gai vào chân phải nen đc hạn chế tập chạy này nọ liên quan đến cái bàn chân , chỉ thực hiện các động tác bụng thôi. Và đc tập mấy động tác mới chứ ko tập máy nữa.Nói chung là tập gì cũng phê hết .Về đến nhà là đừ cả người , phải mua Salonpas Gel tha tha bôi bôi chà chà vào 2 cái bắp tay cho bớt đau nhức vì triệu chứng “căng cơ” do siêng vận động bất chợt ^^”.
Đuối rồi , ko viết nhiều dc , show hình cho các mọi coi nha..Tình hình là chưa sắm dc máy chụp nữa nên thông cảm coi đỡ nokia 5800 hen..
Đang chay bộ nè…đuoi’ quá ,canh lúc trainer về rồi thì hí hửng lấy máy ra chụp..^^
Vừa coi disney channel vừa tập nà…xì tin hun pà kon..hehe
Từ máy tập nhìn về bên phải
ngó ra bên trái
Máy chạy bộ đạp chân , lắc tay theo
máy này thì walk and run nha…
Máy này trâu bò nè …hôm trc thấy ông tây kia chạy như điên á..ào ào ào …ghê lắm..
Toàn cảnh phòng tập chạy nè.
Đây là các máy tập cơ nè …chuyên cho từng vùng chân , bụng , bắp , đùi..v..v.
Vòng xe đạp nè…ít ng chay cái này lắm trừ khi lên lớp học xe đạp của chị Nicole thôi
Có chị bạn cùng cty nói Tokyo Deli ko ngon , ăn ko có hương vị sushi làm mình tính thay đổi kế hoạch nhưng cuối cùng cũng quyết tâm thu . Dù mỗi món của nó có ít hơn Thiên Quế nhưng tính ra giá tiền nó rẻ hơn 1/4 đến 1/3 thì có thể chấp nhận đc chuyện ít ỏi đó. 2 ng kiu đầy bàn mà 600k ..no lết về thì đáng vote 1 phiếu và hứa hẹn sẽ quay lại.
